Therapie und Coaching

Hypnose / Hypnose-Therapie

Hypnose ermöglicht den Zugang zu unserem Unbewussten.

Hypnose ist vielschichtig einsetzbar. Ob zur Unterstützung einer Psychotherapie, im medizinischen Bereich (z. B. Schmerztherapie) oder im Alltag zur Rauchentwöhnung, Gewichtsreduktion, direkten Lernmotivation etc. kann Hypnose hilfreich sein.

Durch den Zugang zum Unbewussten können Sie vielschichtige Ressourcen die in Ihrem Inneren vorhanden sind aktivieren. Auch Probleme die ihren Ursprung in der Kindheit haben können angegangen werden. Viele unerwünschte Reaktionen die wir in unserem Alltag zeigen resultieren aus Kindheitserfahrungen und triggern uns bis heute.   

In der Kinderhypnose können z. B. Lernschwierigkeiten, Schulangst, aber auch Ängste allgemein oder das nächtliche Bettnässen behandelt werden.

In der ersten Sitzung...

- sprechen wir Ihr Anliegen, lernen uns kennen und formulieren Ihr Ziel

- können Sie Fragen zur Hypnose stellen und in einer kurzen Übungshypnose Ihre Trancekompetenz erkunden

- nach ein bis zwei Sitzungen kann bereits eine Veränderung beginnen, die je nach Anliegen in weiteren Terminen noch verfestigt werden kann. Viele Anliegen sind danach soweit geklärt, dass Sie allein weiterarbeiten können.

- Zur Entspannung oder zum Kennenlernen der Trance-Erfahrung kann selbstverständlich auch ein einzelner Termin vereinbart werden.

Unsere aktuelle Situation ist sehr herausfordernd. Sorgen und Ängste können entstehen und auch das Gefühl nicht zu wissen wie es weitergeht bereitet Probleme. Ob bei akuten Krisen, bei Schwierigkeiten in der Partnerschaft oder in der Familie kann ich Sie unterstützen. Schon nach wenigen Sitzungen kann durch gezielte Kurzzeit-Therapie ein Fortschritt erreicht werden.

Manchmal ist Depression ein Zeichen dafür, dass wir einem inneren Impuls nicht gefolgt sind, uns nicht verwirklicht haben. Man fühlt sich wie gefangen im Hamsterrad und wenn auf längere Zeit nichts klappt - oder wir das Gefühl haben, dass es so ist- neigen wir dazu aufzugeben. Man fühlt sich ausgebrannt, erschöpft und ist nicht mehr bei sich. Ein Ungleichgewicht von Körper und Psyche manifestiert sich oft in Erkrankungen. Wir haben Rücken-schmerzen/Nackenschmerzen- etwas lastet "zentnerschwer" auf uns. Oder im umgekehrten Fall wirkt sich eine körperliche Erkrankung auch auf die Psyche aus. Ich möchte Ihnen helfen, wieder in Ihr Gleichgewicht zu finden. 

Es bietet sich z. B. eine Kombination aus Gesprächstherapie und Hypnose an.

Mental-Training / Coaching

Mentale Stärke, Selbstvertrauen und innere Ruhe kann man lernen!
Mentaltraining kann in vielen Situationen hilfreich sein, bei der Erreichung persönlicher Ziele, im Job, bei der zwischenmenschlichen Kommunikation oder allgemein um besser mit den Herausforderungen des täglichen Lebens zurecht zukommen. 

Es passiert oft, dass wir uns ein Ziel setzen, aber entweder drehen wir auf halbem Weg um oder ein Projekt, ein Wunsch wird gar nicht erst angegangen. Woran liegt das? Unser Verstand möchte es aber alleine mit positivem Denken oder mit der Haltung "man muss sich eben überwinden", funktioniert es meistens nicht. Und hier setzt Mental-Training an. 

Vom Verstand ins Gefühl!

Ich unterstütze Sie Ihre Ziele und Vorstellungen zu erreichen.

Auch bei der Entscheidungsfindung in wichtigen Lebenssituationen, z. B. bei einem beruflichen Wechsel oder einem Umzug kann Mentaltraining neue Sichtweisen eröffnen.